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动机

5 2026-04-14 《游戏：让学习成瘾》

动机动机是游戏中的一个关键概念。在参考各种研究时，重要的是分清内生和外驱两种动机。动机是不是主要由学员驱动？那么这叫作内生动机。或者动机源自外部的因素？这就是所说的外驱动机。掌握这两个元素和两者关系的研究成果就把握住了游戏化思想的要冲。内生动机当人们因自身原因、享受快乐、获得学习机会或体验成就感而从事某种活动时，内生动机在起作用1。莘莘学子为自己...

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5 2026-04-21 《世界史的故事》

31 地图31-1 迈锡尼文化 31 希腊的迈锡尼人在希腊半岛，公元前1600年至公元前1400年之间，迈锡尼城邦与邻邦开战，并进行海上贸易。当克里特岛的米诺斯日渐衰落并走向混乱之时，半岛北部城邦正日益壮大。公元前1600年，迈锡尼人已经开始把统治者埋葬在半岛中央的高山上，并陪葬有大量珍宝。不管这些国王是谁，他们权...

3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果

4 2026-04-21 《精英必修课》

3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果 “长寿不老的灵丹妙药”——褪黑激素 “不老的身体”应该是由内而外的与睡眠时间相比，醒来时的“舒畅感”更重要 3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果 “长寿不老的灵丹妙药”——褪黑激素褪黑激素不仅是“睡眠物质”，还是“细胞修复物质”。科学家通过研究发现，褪黑激素具有“抗老化作用”和“抗癌作用”。说到褪黑...

译者序

3 2026-04-13 《自由学习》

译者序卡尔·罗杰斯（1902—1987），人本主义心理学的主要代表人物。他提出了“以人为中心”的心理治疗方法，对心理治疗过程进行了创新性研究。在我看来，罗杰斯的贡献不仅仅在于推动了心理学理论、心理治疗的发展，更重要的是他把心理咨询与治疗中的这些核心理念、动力原则推广运用到了实践领域，例如教学、婚姻与家庭生活、冲突解决等，使得更多的人受到其人本主义理念的影...

由内而外的改革

2 2026-04-13 《自由学习》

由内而外的改革十多年学校改革的经验已经充分说明，改革必须由内而外地进行。自上而下的命令并不能提升学习质量，提高学习者的满意度，或改善教师的生活。1993年，一份来自威斯康辛教育研究中心的学校组织和重构中心的报告《学校重构程度评估》得出了如下结论：尽管有来自于地区、州和国家各层面机构的广泛倡议，这场重构运动并没有以任何有意义的方式真正触及美国的广大学校...