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    目录 序 让你的生命轮滚动起来 我的故事 让生命轮滚动的关键是什么 我为什么要写本书 第一章 目标管理:你对现在的生活满意吗? 人生不是一座“独木桥” 目标清晰,全世界都会帮你 一个小练习,帮你确立人生目标 第二章 内心能量:不为人知的幸福捷径 当你拥有一颗强大...
  • 第14章 3号解锁秘诀:恢复正常的睡眠模式

    第14章 3号解锁秘诀:恢复正常的睡眠模式 设定两个就寝闹钟 如何戒除安眠药 找回健康的睡眠模式 警惕小睡 如何科学地应对时差 如何更好地应对倒班 第14章 3号解锁秘诀:恢复正常的睡眠模式 正如我在第3章中所说,任务间隙片刻的休息非常重要,给存储脑一个机会,让它整理记忆、重新充能、在互不兼容的理性内容与社会性内容之间切换。因此,要合理安排...
  • 控制身体,改变第一印象

    控制身体,改变第一印象 身体控制需要练习 肢体语言不等于表现夸张 肢体语言利于思维 本节精要: 控制身体,改变第一印象 平时很自如,一上台就全身僵硬? 身体控制需要练习 很多企业家都有这样的烦恼:一上舞台或者当众说话就觉得很不自在,手脚不知道应该往哪里放,站得不稳当,坐着也不舒服。他们常常把这样的状态归因于情绪紧张,实际上并非如此,而是他们...
  • 第4章 为什么孩子越来越不快乐

    第4章 为什么孩子越来越不快乐 刻意缓和沮丧的心情,会使孩子更难感受满意的感觉。帮助孩子逃避失败的感觉会使孩子更难得到征服感。减少必要的悲哀及焦虑会使孩子处于罹患抑郁的危险。鼓励廉价的成功,会造就出未来以昂贵的失败为代价的下一代。 尽管有自尊的推行,尽管幼儿有乐观的天性,尽管我们的社会提供了各种新的机会,但我们的孩子却仍经历着前所未有的悲观、忧愁和消极...
  • 同理心

    61 2025-06-17 《儿童教育》
    同理心" level="2"> 同理心 同理心" class="reference-link"> 同理心 如何培养儿童的同理心? Joy Xu 一位老人坐在公园的椅子上呜咽,他刚刚失去了相伴多年的老伴儿。男孩看到此情,跑过去看个究竟,他爬到老人的腿上,静静地坐在那里。奇怪的事情发生了,老人一下子就觉得好了很多,情绪也稳定下来。后来,男孩的妈妈问...
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    60 2025-06-17 《儿童教育》
    如何给孩子选书 王谦悦 太多人询问该给孩子买什么书,这其实是个系统工程,需要家长做很多功课,而不是拉个清单,照单买那么简单。我的几点原则是这样,供大家参考。 首要原则是尊重孩子的意愿。 无论懵懵懂懂的婴儿还是有主见的青春期少年,最重要的是要尊重他的意愿,这是培养阅读兴趣的基础。尊重体现在让他自己选书,也体现在赋予他决定权,他想停就停,他想跳...
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    第4步:信誓旦旦 20 0 8年8月,阿加西登上了《连线》杂志(Wired)九月刊的封面。文中,作者丹尼尔·罗斯(Daniel Roth)描述了一场阿加西与高层团队(即他的弟弟、姐妹和父亲)召开的会议,他们详细讨论充电站的工作原理。最后,他们确定了使用机械臂伸入车内更换电池的想法。“这就是‘非同凡想’。”阿加西引用了苹果的口号。“2008年,我们在充电站...
  • 计算的通用性

    计算的通用性 计算的通用性 信息时代所依赖的第二个核心基础是我之前提到过的:计算的通用性。1936年,艾伦·图灵提出“图灵机”(见图8-2),但它并非真实存在,仅仅是一种思想实验。他假设计算机包含无限长的记忆磁带,每个平方上有一个1或0。输入呈现在记忆磁带上,机器每次可以读取一格。这台机器还包含一个规则表(核心是一个记忆程序),是由数字编码的各种状态组...
  • 34 窃取想法的机器

    34 窃取想法的机器 34 窃取想法的机器 马克西米利安·席希(Maximilian Schich) 艺术史学家,得克萨斯大学艺术与人文学院副教授 机 器做了越来越多的我们先前认为需要思考的事情,但现在我们已经不再做这些事情了,因为机器代替了我们。我多少是从被誉为“机器连接与知识图谱之父”的丹尼·希利斯(Danny Hillis)那里“窃取”...
  • 118 为人工智能埋单的人说了算

    118 为人工智能埋单的人说了算 118 为人工智能埋单的人说了算 罗斯·安德森(Ross Anderson) 剑桥大学计算机实验室信息安全工程教授;全球最重要的安全权威之一;安全经济学开创者;著有《信息安全工程》(Security Engineering ) 即 将到来的冲击并非来自会思考的机器,而是来自利用人工智能来增强人类知觉能力的机器...