-
刻意练习的本质
刻意练习的本质 熟悉写作技巧的畅销书作者常常会用一个清晰的行动规则，如“练习1万小时成为专家”“21天养成好习惯”等来激发你的行动。但是对于究竟有多少人能够坚持1万小时，1万小时是否真的引向成功，坚持1万小时的关键节点，以及1万小时练习的本质是什么却置之不理。这些畅销书作者略过不谈的细节，恰恰是科学着墨最多，也是对人们提升自我最有帮助的地方。 事实上，艾... -
心理表征有助于找出规律
心理表征有助于找出规律 几乎在每一个行业或领域，杰出表现的标志是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机或令人困惑的。换句话讲，杰出人物能够看到“一片森林”，而其他所有人，却只看见“一棵树”。 这也许在团队体育项目中最为明显。拿足球来举例。那些没有经验的人会以为，一方的11位球员似乎在场上会乱作一团，并没有可辨别的... -
心理表征有助于制订计划
心理表征有助于制订计划 经验丰富的攀岩者在开始攀岩之前，会仔细观察整堵墙，以找到他们将会选择的最佳路径，想象着自己从一个把手的位置攀爬到另一个把手的位置。这种在真正的攀岩开始之前先创建详尽的心理表征的能力，是随着经验的积累而造就的。 更一般地讲，心理表征可以用来为很多行业和领域做计划，表征越好，计划就高效。例如，外科医生在第一次拿起手术刀之前，通常会想象... -
成就通知何时显现
成就通知何时显现 成就实现之际，一定要通知玩家“成功了”。通知可以即时显现，尽管游戏仍在继续；或等一段时间直到某个自然休息节点时进行。采用即时通知或延迟通知取决于游戏的类型和玩家的经验水平。 像在《魔兽世界》中，成就通知是即时进行的，算是一种及时反馈形式。研究表明及时反馈可以提高学习兴趣和效率。在使用比较型成就时这尤其重要，它直接影响玩家的成绩。但是，值... -
其五 在社交媒体发表信息
其五 在社交媒体发表信息 在网上发表见解的第一步，是在朋友圈里发文章 其五 在社交媒体发表信息 Post on Social Media 在网上发表见解的第一步，是在朋友圈里发文章 在网上发表见解的第一步，是在社交媒体上发信息。严格来说，社交媒体并不是一个发表见解的场所，而是和朋友、熟人“交流”的地方。 “在网上发表文章”，是“面向不特定多数网...