T 以教促学Teaching——为他人的学习负责 以教促学,指的是利用教导他人时萌生的责任感来提升学习动力的方法。人们在扮演“老师”这个角色时,对“学生”的责任感会油然而生。这种责任感会促使我们严谨治学,以免误人子弟。需要强调的是,本章中所出现的老师与学生,都是广义上的教学者和学习者。随着学习领域的不同,任何人都可能担当老师或学生的角色。同时,教学是一个双...
Z 睡上一觉Zzz——巩固一天的记忆 顾名思义,Zzz讲的就是睡觉[1] 。半个多世纪前,约翰·斯坦贝克(John Steinbeck)就曾写道,“前一天晚上还难以解决的问题,第二天早上就已经被睡眠委员会解决了”(1954,p.54)。近15年来有关睡眠的研究中,这一现象不断被证实。如今我们知道,睡眠能够加深记忆,提高身体技能,还能促进深层理解。作为本书的...