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关键点19 运动——锻造孩子强健的体魄
关键点19 运动——锻造孩子强健的体魄 早在古希腊时期，著名思想家亚里士多德就说过：“最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。”而18世纪法国著名启蒙思想家伏尔泰的那句名言“生命在于运动”，早已风行世界，甚至成为许多人的座右铭。人生活在世界上是需要运动的，如果没有运动，就没有生命。 青少年面临着升学压力，担负着繁重的学习任务，每天长... -
第一章 体质是先天禀赋加后天养成（1）
第一章 体质是先天禀赋加后天养成（1） 一、体质偏颇是常见现象 什么是体质？让我们先看看生活中的一些常见现象： 比如从形态上来看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦，体态各有不同。 从皮肤上来看，有的人皮肤非常好，肤如凝脂，不用花很多的钱去买化妆品，一年四季皮肤都非常有光泽；有的人皮肤干燥，尤其到了秋冬季... -
卫灵公第十五
卫灵公第十五 卫灵公第十五 本篇以论道德修养、为人处世的内容居多，其中有十章专论“君子”。另外，本篇还记述了孔子“有教无类”等有关教学方法、学习态度等问题的言论。 15.1 卫灵公问陈zhèn①于孔子。孔子对曰：“俎豆②之事，则尝闻之矣；军旅之事，未之学也。”尹焞：卫灵公，无道之君也，复有志于战伐之事，故答以未学而去之。明日遂行。在陈绝粮，从者病，莫... -
第十一章 武昌起义和各省响应
第十一章 武昌起义和各省响应 第一节 起义的筹备与发动" level="2"> 第一节 起义的筹备与发动 一 共进会、文学社的合作" level="3"> 一 共进会、文学社的合作 二 起义秘密的暴露" level="3"> 二 起义秘密的暴露 三 十月十日之夜" level="3"> 三 十月十日之夜 四 汉阳、汉口的克复" level="3"> ... -
小畜卦第九
小畜卦第九 积小胜多，以柔制刚，是大自然在矛盾双方对比力量悬殊、阴阳不调进展不顺时，经常出现的一种自我调节状况。对于这种状况，易家以乾下巽上的卦象来表示，称之为“小畜”，所下的卦辞断语是：“小有积畜是亨通的。它就像城西郊外浓云密布，雨点却下不来一样。” 什么是小畜之道呢？《彖传》说，小的积蓄，是柔顺者得到重要位置，而上下两边都和它呼应配合，所以叫“小畜... -
导 读
导读 《金匮要略》是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存最早的一部论述诊治杂病的专书。由于本书在理论和临床实践上都具有很高的指导意义和实用价值，对于后世临床医学的发展有着重大的贡献和深远的影响，所以，被古今医家赞誉为方书之祖、医方之经，治疗杂病的典范。学习《金匮要略》，对于拓宽临床思路，提高综合分析和诊治疑难病证的能力有... -
导读
导读 《灵枢经》为我国现存最早的医学典籍之一，它与《素问》共同构成中医经典医学理论著作 《黄帝内经》。该书创立的中医学理论体系和针法原理，成为中医理论和针灸学发展的核心，始终指导着中医临床实践，直到今天仍具有重要的研究和实用价值，故为学习中医的必读之书。 一、《灵枢经》的作者与成书背景 《灵枢经》和 《素问》一样，并非出自一时一人之手。该... -
3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果
3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果 “长寿不老的灵丹妙药”——褪黑激素 “不老的身体”应该是由内而外的 与睡眠时间相比，醒来时的“舒畅感”更重要 3.褪黑激素还具有不可思议的修复效果 “长寿不老的灵丹妙药”——褪黑激素 褪黑激素不仅是“睡眠物质”，还是“细胞修复物质”。科学家通过研究发现，褪黑激素具有“抗老化作用”和“抗癌作用”。 说到褪黑...