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关照好你自己有助于你帮助孩子
关照好你自己有助于你帮助孩子 练习完前面提到的策略和方法后，你就已经向敢于做自我挑战的创造性父母迈进了一大步。你意识到，你已经做了、说了一些好的事情，这让你确信你能把事情做得更好。我知道，对我的3个孩子来说，我自己也远远还不是至善至美的父亲。我也“迷失过”，我向他们吼叫的次数肯定比我记得起来的要多。但是，我也明白了，通过改变我为人父母的态度和行为，我已经越... -
引起你误解孩子的九大陷阱
引起你误解孩子的九大陷阱 你对孩子之所以会产生误解，是因为的确存在着许多障碍。但是，一旦你意识到这些障碍，你就可以避免。下面是我提出的可能会导致你误解孩子的九大陷阱。如果你发现自己已经掉进其中的一个或两个陷阱，不要觉得自己很糟糕。其实，你并不孤独！你可以让这个局面得到改善，这些知识会赋予你力量的。 陷阱1.期望你的孩子能够做他并未准备好的事情 当你对孩... -
帮助你停止大喊大叫的25个办法
帮助你停止大喊大叫的25个办法 这里有一些非常有效的方法，可以帮助你避免掉入大喊大叫的陷阱。 1.成为主动的倾听者 如果你和孩子正处于冲突之中，你要尝试把孩子从矛盾冲突中拉出来，让他看到自己的真实感受。你要避免当众对孩子进行评判，当众评判会让孩子觉得在受指责批评，让他产生防范心理。我的一位来访者肯告诉我，他发现叫他12岁的儿子小舟这样做非常有帮助：“请... -
第六天 依靠纪律约束
第六天 依靠纪律约束 欢迎来到第六天，我们将进入纪律的世界。当完成今天的阅读后，你将会知道如何执行可靠的纪律，如何运用后果法来管束你的叛逆孩子。 作为叛逆孩子的父母，你可能已经尝试了各种各样的纪律约束方法。如果你发现纪律的话题（并尝试掌控它）非常扑朔迷离、难以把握，其实你并不孤独。当很多父母焦虑不安，想知道自己所做的是否正确，或是否对孩子管得太严时，他们... -
焦虑加剧叛逆行为
焦虑加剧叛逆行为 大约10%的年轻人都经历着焦虑折磨，大部分的人都不去管它。在叛逆孩子装作很有自信的背后，潜伏着严重的焦虑。叛逆孩子身上与焦虑相关的问题，干扰了他们在学校的出勤，使他们与同学相处产生问题，自尊心很脆弱，自我感觉很消极。焦虑的孩子对烦恼、忧虑和害怕有着主观的感觉，但大部分孩子只是偶尔有这些感觉，所以对正常和非正常的焦虑水平进行辨别很重要。 ... -
第6章 记忆技巧
第6章 记忆技巧 传统记忆技巧 " class="reference-link">传统记忆技巧 记忆技巧帮助大脑以尽可能简单的方式记住学习的内容。你大可选择死记硬背的方法，一股脑往下背，不过这种方法的进度往往很慢。让我们来看看有哪些捷径吧！ 构建联系 最简单的记忆技巧就是构建与你已知信息之间的联系（记得学习的联想原则吧）。想象你正在学习挪威的政党... -
03 泰然自若
03 泰然自若 一次，著名美国南北战争摄影家马修·布雷迪给尤利西斯·辛普森·格兰特 [1] 拍照。当时，由于摄影棚里光线太暗，布雷迪派他的一位助手爬上去把屋顶上掀开一点以照进日光。不料，助手脚下一滑，屋顶上的玻璃滑了下来。一片两英寸长的玻璃利刃从头顶的天花板上落下来，像两把匕首，落在格兰特的身边。他身边的人都惊恐万分，因为每一片都可能置格兰特于死地。 “... -
W 参考样例Worked Examples——师傅示范领进门
W 参考样例Worked Examples——师傅示范领进门 参考样例是由行业专家给出的示范方案。在初次遇到问题时，我们可以跟随着专家的脚步边做边学，在过程中掌握其要领，然后逐渐形成独立处理类似问题的能力。 教学中经常面临的一大挑战是，如何帮助学习者迈出学习的第一步（请参考章节P）。如果一下子扎入陌生的领域，初学者很容易会手足无措，陷入无谓的挣扎，此时参... -
1万小时法则的错与对
1万小时法则的错与对 1993年，拉尔夫·克朗普、克莱门斯·特斯克鲁默尔和我发表了我们对柏林小提琴学生研究的成果。这些成果，后来为一部关于杰出人物的科学文献提供了大量重要的素材，多年来，许多其他的研究人员多次引用。但实际上，直到2008年时，随着马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）出版其著作《异类》（Outliers），我们的研究成果才... -
致力于改进技能的新方法
致力于改进技能的新方法 如我们在王牌飞行员训练方法和阿特·图若克的研究中看到的那样，我们可以采用许多方法来应用刻意练习的原则，以便在专业和企业的背景中提升技能。但从长远来看，我认为最好的方法是：制订致力于改进技能的培训计划，这些计划将补充或完全替代那些致力于传授知识的、在如今许多行业和领域中经常使用的方法。这种策略认为，由于最重要的是人们能够做什么，因此，...