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Z 睡上一觉Zzz——巩固一天的记忆
Z 睡上一觉Zzz——巩固一天的记忆 顾名思义，Zzz讲的就是睡觉[1] 。半个多世纪前，约翰·斯坦贝克（John Steinbeck）就曾写道，“前一天晚上还难以解决的问题，第二天早上就已经被睡眠委员会解决了”（1954，p.54）。近15年来有关睡眠的研究中，这一现象不断被证实。如今我们知道，睡眠能够加深记忆，提高身体技能，还能促进深层理解。作为本书的... -
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赛车手在驾驶时，会关注行驶的方向以及如何更快更安全地到达目的地。这意味着他们要关注周边环境，而不是赛道另一边的事。旗手在赛道另一边，如同车手的眼睛，举着黄色警示旗提示前面有事故、漏油或者碎片，提醒车手减速。于是车手减速围绕赛道行驶等候另一面旗帜告知可以继续行驶。这段时间对车手很宝贵，他可以评估当下比赛进展，重新考虑驾驶方法，当比赛重新开始时做出调整。 阅读... -
04人类的大脑新皮质
04人类的大脑新皮质 04人类的大脑新皮质 尽管进化带来的改变并不总是朝着更高的智能水平前进，但是，智能仍是一个重要的进化分支。大脑新皮质的分层学习能力如此重要，以至于它在进化过程中体积变得越来越大，并最终成为大脑的主体。大脑运转时，并不以神经元为基础，而是神经元集合。 -
创造全新的世界
创造全新的世界 在本书的引言中，我谈到了刻意练习可以怎样颠覆我们对人类潜力的看法。我不认为这种表述是夸张的或者言过其实。当我们意识到，在各行各业中最杰出的人物之所以占据那些地位，并不是因为他们天生具有某种才能，而是因为他们通过年复一年的练习，充分利用人类的身体与大脑的适应能力而提升和发展了自己能力，那么，这种颠覆就开始了。 但是，只是意识到这些还不够。我... -
总结：开动你的大脑
总结：开动你的大脑 总结：开动你的大脑 In Summary:Think! 在本章的结尾讲个故事，我希望读者能够明白，在NFA中使用正则表达式时，稍微动动脑筋能带来多大的收益。在使用GNU Emacs时，我希望用一个正则表达式来找出某种类型的缩写，例如“don’t”、“I’m”和“we’ll”之类，同时必须忽略与单词邻接的单引号。我想用「\＜\w+」... -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(6)
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(6) 不知你有没有玩过多米诺骨牌，一种用木制、骨制或塑料制成的长方形骨牌，玩时轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下。其实臀部就是多米诺骨牌里的第一枚，圆翘的臀部，会让身材曲线完美，而如果臀部扁平松垮，身材就会像其他的骨牌一样被拖垮。 虽然现在我的身材还不错，屁屁也很翘，但我每天都“闭关修炼”，以免... -
第九讲 让小朋友学会情绪调整
第九讲 让小朋友学会情绪调整 陈忻 孩子可爱的时候真想抱起来亲亲，可发起脾气来真想啪啪揍他屁股！如何引导孩子学习情绪调整呢？如何帮孩子应对受挫折状态下的情绪困扰？请和孩子一起面向未来，和孩子一起解决问题。 你有没有同感：孩子可爱的时候真想抱起来亲亲，可发起脾气来真想啪啪揍他屁股？如何引导孩子学习情绪调整呢？如何帮孩子应对受挫折状态下的情绪困扰？要解... -
目录
目录 {致读者} {赞誉} {推荐序} {作者声明} 引言 天才存在吗 莫扎特的完美音高 “天才”是训练的产物 本书将告诉我们什么 第1章 有目的的练习 史蒂夫的超强记忆力 各领域的杰出人物都靠大量练习 从有目的的练习讲起 有目的的练习的四个特点 遇到瓶颈怎么办 有目的的练习还不够 第2章 大脑的... -
第四部分 学习科学未来发展走向
第四部分 学习科学未来发展走向 第十章 结论 当人们的讨论转向学习和教育的问题时，科学发展的速度有时候似乎令人吃惊的缓慢和让人不安，而人们对学习和教育的期望却很高涨。在学习领域，过去的二十五年是研究有重大进展的一个阶段。由于有许多新进展，我们需要对本书涉及的结论进行研究，以便对人类学习的科学知识基础和它在教育中的应用进行评估。我们评估了有关学习、教学和学...