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用草本的精华安抚五脏
用草本的精华安抚五脏 娇嫩的肌肤、明亮的眼眸、诱惑的红唇……这一切一定要有健 康的五脏六腑做坚实的后盾。因为，心是血液的营运站、肝是解毒 的万用灵丹、肾是女人的生命之源、肺是水液的调度室、脾是气血 生化之源、胃是人体的加油站。所以，养心、暖肝、强肾、润肺、 健脾、护胃，这些也是美容功课中不可缺少的一部分。 ·心是美丽的首发站 心脏有调节神志的功能... -
第十四讲 时间与决策
第十四讲 时间与决策 戴俊毅 同样的结果，在不同时刻出现，你会拥有不同感受。对这些不同时刻出现的结果进行权衡与取舍，这就是跨时决策。它与日常生活息息相关，如拖延，如投资。 跨时决策涉及的是人们如何在不同时刻出现的结果之间进行权衡与取舍。它和风险决策一样，都是决策研究的重点，也都和人们的日常生活息息相关。 本讲将从拖延症入手介绍跨时决策的基本概念、... -
Y 我能行！Yes I Can——提高自我胜任感
Y 我能行！Yes I Can——提高自我胜任感 “我能行”指的是自我胜任感[1] ，或是相信自己有能力完成目标的信念。不难想象，那些认为成功势在必得的人很容易全情投入，并能坚持得更持久，即使面对失败也绝不放弃，直到取得最终的胜利。等到回头再看的时候，他们实现的成就也要多于那些能力相近却患得患失的人。 那么我们如何说服自己去选择做某件事情呢？考虑的因素之... -
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一个小练习，帮你确立人生目标 其实，找到人生目标并不难，因为答案就在我们心中，而大多数人只是缺少一种思维方式来挖出心中的答案。在读者见面会上，当我用一些精心设计的问题来引导那些看似“不知道自己要什么”的读者思考时，大多数人很快就能看到自己的人生目标，完全不费劲。 所以在本书一开始，就让我们通过生命轮的练习，理清我们的人生目标、目前的生活状态以及未来的努... -
第二章 思想植入：伟大演讲的馈赠
第二章 思想植入：伟大演讲的馈赠 2015年3月，一位名叫索菲·斯科特（Sophie Scott）的科学家走上TED舞台，在短短两分钟的时间内，令全场观众大笑不止。索菲是世界著名的笑声研究专家，她播放了人们的笑声音频剪辑，来展示笑声是一个多么奇怪的现象——正如她所说，“更像是动物的叫声，而不是人类的语言”。 她17分钟的演讲充满欢乐。演讲结束时，所有... -
对本书的赞誉
对本书的赞誉 本书将推动你拥抱美好未来。 ——Patrick Elder，敏捷开发人员 遵循Andy推荐的具体步骤，你能够使自己最宝贵的财富（大脑）更具效率，更有创造力。请阅读本书，并按照Andy说的去做。你的思维会比以前更敏捷，工作会更出色，同时也会比以前学到更多。 ——Bert Bates, Head First系列书的合著者 我一直在寻觅... -
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詹姆斯•邦德对阵戈登•盖柯 “想更好地理解这里的区别，”我对安迪说，“你可以代入几个有名的电影人物。” 我拿过一张餐巾纸，画出下面这个图表： 两好两坏：四种不同的精神病态者 位于右上方的是被我称为优优型的人群。他们为社会服务，是有功用的精神病态者——对他们来说，詹姆斯•邦德是榜样。 安迪抬了抬眉毛。 “好吧，让我们对他做个回顾。”我说。 ... -
第十七章 声音和仪态：赋予文字以生命
第十七章 声音和仪态：赋予文字以生命 有一个根本的问题：为什么要劳心费神地做演讲呢？ 为什么不把电子文本用邮件发送给每一位可能的观众？ 一场18分钟的演讲约包含2 500个单词，许多人能在不到9分钟的时间内读完2 500个单词，而且能够很好地理解。因此，为什么不这样做呢？还可以省去会场的费用，免得每个人舟车劳顿，免得你可能会忘词而出丑，观众只要花不... -
第二十一章 逃出个未来
第二十一章 逃出个未来 “围魏救赵”解荥阳之围 第二十一章 逃出个未来 “围魏救赵”解荥阳之围 刘邦逃到成皋后，听说纪信已被项羽动了火刑，他自然很是悲愤。更为重要的是周苛和枞公还在坚守，这让他不得不去救援。就在他要发兵相救时，一个姓辕的书生来献计了。 他一针见血地指出，敌强我弱，贸然去救荥阳并不太妥。随后，他给刘邦献出了“围魏救赵”之计。刘邦对这... -
临界知识的综合应用
临界知识的综合应用 前面讲了一些具体的临界知识。但是，大多数情况下，我们不能只靠单独的一种临界知识解决问题，而是要把各种知识综合起来，协同应用，发挥共振效应。 做到这一点，其实并不难——只要你对问题的实质掌握透彻，并且了解相关的临界知识，那么解决方案就是显而易见的。不过，所谓会者不难，难者不会。要想和刚入门的人讨论这个问题非常不容易，这就好比高中生给小学...