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第14章 3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式
第14章 3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式 设定两个就寝闹钟 如何戒除安眠药 找回健康的睡眠模式 警惕小睡 如何科学地应对时差 如何更好地应对倒班 第14章 3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式 正如我在第3章中所说，任务间隙片刻的休息非常重要，给存储脑一个机会，让它整理记忆、重新充能、在互不兼容的理性内容与社会性内容之间切换。因此，要合理安排... -
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改变不良认知，恢复内心能量 要想改变不良认知，恢复强大的内心，关键就是要不断地“自我蜕变”。自我蜕变就像昆虫破茧成蝶一样，会帮助我们将裹在身上的不良认知一层一层剥落下来，将内心还原到一个强大而完整的状态，然后振翅高飞。 自我蜕变由以下两部分组成。 清理不良认知 从记忆的源头来分，我们可以把不良认知分成两类：第一，记得源头事件的不良认知；第二，不记得... -
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8道关卡，开启财富自由之门 制定和检验自己退休生活应对方案最简便的方法是利用金融机构网站或专业理财网站。进入相关网站的理财栏目后常会有退休生活设计这一栏，输入几个条件后就会得到一个大概的退休生活应对方案，可以用它来检验自己的准备情况。 比起这些网站提供的服务，自己直接进行计算可能多少会有些过于简单，但是通过自己的直接计算，我们可以检验自己的情况，并且有... -
致谢
致谢 致谢 我想对多年来在我探寻人类智力真相的旅途中给予我支持的许多人表达最深的感激。你会在阅读本书时遇到他们当中的很多人，但是我觉得应该在此专门“请出”一些来向他们表示感谢。 非常感谢我的经纪人贾尔斯·安德森（Giles Anderson），感谢他对本书理念的信任，在他的帮助下，本书才得以面世。感谢本书的编辑凯莱赫（T.J.Kelleher），... -
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可穿戴难成潮品? 作 者:SARAH KESSLER 走进拉夫·劳伦公司（Ralph Lauren）曼哈顿总部光亮整洁的新闻发布会现场，似乎连墙上一幅幅照片里的男模们都在无声地对我身上的杂牌服饰品头论足，我无意识地端着酒杯吞了口蓝莓冰沙，压压惊。确实，我的服装是南瓜色，不太跟得上潮流，但这不是问题的关键。关键在于我身上的整体配饰：右手戴着一只前卫的黑金... -
手势让话语更有力量
手势让话语更有力量 用手传情 用手绘画 用手传播 本节精要： 手势让话语更有力量 手势语并不会让你显得张牙舞爪，反而能让你的话语更有力量？ 用手传情 从四足爬行进化到双腿直行的人类，在获得语言功能前，就已经学会频繁地使用手势来传达信息、表达感情。手从行走工具变成了交流工具，并延续至今。所以，如果我们交流的时候完全忽略手的作用，就错失了一个最... -
高级培养视觉性思维思维升级
高级培养视觉性思维思维升级 要解决本书第三部分的题目，你需要更加努力。这一部分为你的视觉思考提供更加严苛的训练。这些题目能进一步提高你的视觉能力，练习快速辨认细节的能力。开始之前，你应该进行一些热身活动：从左至右快速移动眼球，直至视野极限；然后举起食指，在指尖与视力所及的最远的东西之间调整视觉焦点。 题目35 贝金汉姆的战舰游戏Ⅱ 贝金汉姆船长是一个... -
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Table of Contents 版权声明 前言 致谢 本书构成 示例代码下载 第 1 章 如何深入高效地学习语言 1.1 在比较中学习 语言不同，规则不同 C 语言和 Ruby 语言中的真假值 Java 语言中的真假值 1.2 在历史中学习 理解语言设计者的意图 应该学哪种语言，我们无从所知 学习适...