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目录 Content 序言 本草养颜，由内而外（1） 用草本的精华安抚五脏 滋阴食物，本草送给女性的美容大礼 穴位按摩 本草纲目中最天然的养颜秘方 本草纲目中最天然的养颜秘方 -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求（4）
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求（4） 如果说爱情是女人最关心的问题，那居第二的可能就属减肥了。不管是已经瘦骨嶙峋的，还是真的需要减肥的，女人常把减肥挂在嘴边。说起减肥，节食恐怕是女人们最常用的方法。长时间坚持节食，确实会让体重减轻，而一旦恢复正常的饮食习惯，就会立刻反弹。此外，长期节食使气血化生无源，会使人面容憔悴苍白，肤色萎黄少光泽，肌肉松弛，毛发... -
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(3)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(3) 汗脚、脚臭应该是男人的通病，但一些女性也有此病。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴。脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，人会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚”。想告别“汗臭脚”，就应该吃一些清热祛湿的食物，如绿豆、扁豆等，然后用明矾水泡脚。《本草纲目》中说明矾具有收敛... -
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(2)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(2) 脚部护理的三个关键 足是人的“第二心脏”。《本草纲目》说姜能引血药入血分，泡脚的同时喝生姜红糖水，可以让身体内部多产热，通过出汗让体内的寒湿及时排出体外。 手是你的第二张脸，足则是你的“第二心脏”。足部有众多穴位，你的奇经八脉都连通至此，中医里足部按摩的功效也早已经被证实。所以对待这个重点部位，我们更不能掉以轻心... -
第三节 雕版的发明与纸墨笔砚制造的改进
第三节 雕版的发明与纸墨笔砚制造的改进 第三节 雕版的发明与纸墨笔砚制造的改进 雕版印刷术的发明 在欧洲，使用拉丁字母，因此他们认为必须发展到活字版的应用，才算是印刷术的发明；在中国则不然，由于中国是不使用字母而使用单字的，因此只要有雕版的发明，就是印刷术的发明了。 秦汉的印玺，汉魏的三体石经，南北朝的碑志石刻，如果对它们进行模拓的话，实际就是印本... -
第8节：做好关键时刻的"面子"工程(3)
第8节：做好关键时刻的"面子"工程(3) 女人谁不想青春永驻，永远健康，可是苦于岁月不饶人，从25岁起，女人的健康状况就开始走下坡路，所以一定要善待自己，早做预防，才能使自己的青春延展。 《本草纲目》告诉你 美丽食：驴肉、黄鳝具有补血养气、滋阴养肾的功效。【驴肉："补血益气，治远年劳损；煮汁空心饮，疗痔引虫。"《本草纲目·兽部·驴》。黄鳝："补中益血，... -
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（4）
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（4） 春燥，你的肌肤完全可以拒绝 春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”，你的皮肤就会出现一系列的问题，如干燥、脱皮、暗淡、过敏，等等。怎么办呢？《本草纲目》告诉你：春季皮肤的许多问题都是可以通过饮食、睡眠、养护等方式解决。 春季是万物生发的季节，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的... -
第12节：女性生活百态(2)
第12节：女性生活百态(2) 当然，我还是最爱吃炖的山药，将山药以及油、盐、花椒、姜末，混在一起放入沙锅里，多放些水，用文火炖上一小时，吃起来很不错，但看上去不是很好看。你还可以尝试用羊肉炖山药，那更是色香味俱全。 此外还有鳝鱼、胡萝卜等，总之补血的家常食物太多了，不仅经济实惠，更关键的是很有效。 《本草纲目》告诉你 美丽食：山药具有益肾气、润皮毛、... -
第26节：认识你的肝(3)
第26节：认识你的肝(3) 脾为后天之本、气血生化之源，其主运化，有统血、四肢及肌肉的作用，开窍于口，其华在唇。 ☆脾主运化 一是运化水谷精微。饮食入胃，经过胃的腐熟后，由脾来消化吸收，将其精微部分，通过经络，上输于肺。再由心肺输送到全身，以供各个组织器官的需要。一是运化水液。水液入胃，也是通过脾的运化功能而输布全身的。若脾运化水谷精微的功能失常，则气... -
导读
导读 《兰室秘藏》是金元四大医家李东垣的代表作之一，与其《脾胃论》一起，在浩如烟海的古医籍中占有重要的地位，是学习中医临床、研究脾胃学说的必读之书。本书对后世的影响很大，其中许多方剂为作者独创，不但临床效果显著，而且对当今中医临床选方用药亦有很大的指导意义。 一、《兰室秘藏》与作者 书名“兰室秘藏”之意，取《素问·灵兰秘典论》“藏灵兰之室...