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第14节：女性生活百态(4)
第14节：女性生活百态(4) 本草纲目》告诉你 美丽食：紫菜、芹菜、莲藕粉具有很好的补血功效。 【紫菜："烦热、病瘿瘤脚气者。"《本草纲目·菜部·紫菜》】 美颜方：将藕粉倒入杯中，冲入适量的开水，搅拌均匀至透明状即可食用。不但有淡淡的令人陶醉的香气，还有通络补血的功效。 【美丽呼叫转移】 Q："汇仁乌鸡白凤丸，女人的问题女人办。"这广告词惹得我的... -
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（6）
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（6） 皓齿微露，冷香上枝头——牙齿的保养法 《本草纲目》中说：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒的功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”，反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的污垢清除，同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉，起到美容的作用... -
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(5)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(5) 《本草纲目》中有“米白贵如油”的记载，这里的“米白”就是大米粥汁。熬粥后上面浮着的那一层“粥油”营养价值非常高，千万不可扔掉。撇去粥油，下面的米粥汁可以与蛋黄一起制成面膜。中医认为，蛋黄具有清热润肤、消炎止痛、收敛生肌和保护疮面的作用。米粥蛋黄嫩肤面膜适用于身体的各个部位，制作方法如下： 取米粥适量，加少许蜂蜜，调... -
第12节：女性生活百态(2)
第12节：女性生活百态(2) 当然，我还是最爱吃炖的山药，将山药以及油、盐、花椒、姜末，混在一起放入沙锅里，多放些水，用文火炖上一小时，吃起来很不错，但看上去不是很好看。你还可以尝试用羊肉炖山药，那更是色香味俱全。 此外还有鳝鱼、胡萝卜等，总之补血的家常食物太多了，不仅经济实惠，更关键的是很有效。 《本草纲目》告诉你 美丽食：山药具有益肾气、润皮毛、... -
第32节：胃–人体的加油站
第32节：胃—人体的加油站 胃—人体的加油站 ★女性生活百态 看着周围的人一个个都有了归宿，菁十分着急。其实菁的相貌不错，身材也还可以，但为什么丘比特的箭就射不到自己身上呢？菁总是这样问自己。苦恼归苦恼，菁从不会委屈自己的胃。 这天她像往常一样来到"老地方"点了自己爱喝的玉米羹。"小姐你好，两个月来我一直看着你点这个玉米羹，我也每天喝，我们可以交个朋... -
第六章 阳虚体质养生（3）
第六章 阳虚体质养生（3） 起居养生：注意保暖，多做运动 注意各关节、腰腹、颈背部、脚部保暖。女孩在春秋天、空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰、露股的衣服，有的女孩爱美，模仿日本、韩国时尚杂志上模特的装扮，在冬天里，上身和头用围巾、帽子、皮裘捂得严严实实，下身用超短裙配长筒靴，单单把膝盖露在外边。膝盖可是足三阴三阳经脉经过的要道，一般针灸膝关节以下的... -
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(3)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(3) 汗脚、脚臭应该是男人的通病，但一些女性也有此病。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴。脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，人会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚”。想告别“汗臭脚”，就应该吃一些清热祛湿的食物，如绿豆、扁豆等，然后用明矾水泡脚。《本草纲目》中说明矾具有收敛... -
第二章 体质的变化取决于个人修为（5）
第二章 体质的变化取决于个人修为（5） 身体过逸：转化为瘀血体质 过逸就是指人少活动，太安逸。晚上看电视，工作用电脑，有空闲搓麻，上楼有电梯，出门坐汽车，连走路都嫌麻烦、费劲，这是一种迷失人类自我的生活方式，促生或加重瘀血、痰湿、气郁、湿热等郁滞性体质，很危险。 神要静养，形要动养。动起来，气机畅通，消化、情绪就好，少腹胀、郁闷；代谢旺盛，内环境就清洁... -
第19节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(3)
第19节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(3) 美颜方：将莲子去皮去芯，放进加入温水的碗内，上笼蒸至软烂。将锅置于火上，放入清水500克，再放入冰糖烧滚 ，待冰糖完全熔化，端锅离火，浇在蒸熟沥干的莲子上即可。冰糖莲子软糯、香甜，具有养心安神、补脾止泻、益肾固精之功效。 【美丽呼叫转移】 为什么女性在特殊时期不宜做爱 女性的特殊生理时期包括经期、孕期、... -
第30节：补肺三招(2)
第30节：补肺三招(2) 现代社会中，多数女人同吴女士一样，为了生存，不得不长时间地处于快节奏的生活和工作状态中，从而使得工作长期超负荷运转，精神压力很大，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务、紧张的工作，使人无暇分心，因此感觉不到体内发生的这种渐进的变化。事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门，肾虚便随之而来...