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第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(5)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(5) 《本草纲目》中有“米白贵如油”的记载，这里的“米白”就是大米粥汁。熬粥后上面浮着的那一层“粥油”营养价值非常高，千万不可扔掉。撇去粥油，下面的米粥汁可以与蛋黄一起制成面膜。中医认为，蛋黄具有清热润肤、消炎止痛、收敛生肌和保护疮面的作用。米粥蛋黄嫩肤面膜适用于身体的各个部位，制作方法如下： 取米粥适量，加少许蜂蜜，调... -
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（6）
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（6） 皓齿微露，冷香上枝头——牙齿的保养法 《本草纲目》中说：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒的功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”，反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的污垢清除，同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉，起到美容的作用... -
第二章 花语心事，女人的美（2）
第二章 花语心事，女人的美（2） 养颜术三：食用花卉。 食用花卉可令皮肤滋润营养、细腻光滑、保持弹性。《本草纲目》中记载了大量花卉美容保健的方法。如白菊花“令头不白，染髭发令黑，益颜色”，茉莉花“蒸油取液，作面脂头泽，长发润燥、香肌”。杨贵妃就经常食用玫瑰花、牡丹花、洛神花、菊花等。 养颜术四：温泉沐浴和拍打之功。 “红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“... -
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（3）
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（3） 春季是皮肤获得滋养的最佳时期，以下推荐几款既简单又实用的营养面膜。 适用于油性皮肤的面膜：用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10～15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。 适用于中性皮肤的面膜：1匙蜂蜜加约1/3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。 适用于干性皮肤的面膜：... -
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4)
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4) 其实唾液是津液的一种。津液是体内各种正常水液的总称，包括各组织器官的内在体液和分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，其中含有大量的营养物质，是构成和维持人体生命活动的主要物质之一。 各种津液因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。存在于气血之中，散布于... -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(1)
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(1) 谁不爱柳腰身 《本草纲目》记载，香蕉味甘、性寒，具有润肺养阴、清热生津、润肠通便的功能。女性朋友如果每天坚持吃一两根，将有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。 “万人迷”陈好，拥有魔鬼的身材、美丽的面庞，还有勾人心魂的纤纤细腰。曾几何时，你也许和她一样有着结实纤细的小蛮腰，但有一天你突然发现，... -
第14节：女性生活百态(4)
第14节：女性生活百态(4) 本草纲目》告诉你 美丽食：紫菜、芹菜、莲藕粉具有很好的补血功效。 【紫菜："烦热、病瘿瘤脚气者。"《本草纲目·菜部·紫菜》】 美颜方：将藕粉倒入杯中，冲入适量的开水，搅拌均匀至透明状即可食用。不但有淡淡的令人陶醉的香气，还有通络补血的功效。 【美丽呼叫转移】 Q："汇仁乌鸡白凤丸，女人的问题女人办。"这广告词惹得我的... -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求（4）
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求（4） 如果说爱情是女人最关心的问题，那居第二的可能就属减肥了。不管是已经瘦骨嶙峋的，还是真的需要减肥的，女人常把减肥挂在嘴边。说起减肥，节食恐怕是女人们最常用的方法。长时间坚持节食，确实会让体重减轻，而一旦恢复正常的饮食习惯，就会立刻反弹。此外，长期节食使气血化生无源，会使人面容憔悴苍白，肤色萎黄少光泽，肌肉松弛，毛发... -
第32节：胃–人体的加油站
第32节：胃—人体的加油站 胃—人体的加油站 ★女性生活百态 看着周围的人一个个都有了归宿，菁十分着急。其实菁的相貌不错，身材也还可以，但为什么丘比特的箭就射不到自己身上呢？菁总是这样问自己。苦恼归苦恼，菁从不会委屈自己的胃。 这天她像往常一样来到"老地方"点了自己爱喝的玉米羹。"小姐你好，两个月来我一直看着你点这个玉米羹，我也每天喝，我们可以交个朋... -
第12节：女性生活百态(2)
第12节：女性生活百态(2) 当然，我还是最爱吃炖的山药，将山药以及油、盐、花椒、姜末，混在一起放入沙锅里，多放些水，用文火炖上一小时，吃起来很不错，但看上去不是很好看。你还可以尝试用羊肉炖山药，那更是色香味俱全。 此外还有鳝鱼、胡萝卜等，总之补血的家常食物太多了，不仅经济实惠，更关键的是很有效。 《本草纲目》告诉你 美丽食：山药具有益肾气、润皮毛、...