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第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（1）
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（1） 让味蕾和春天一起苏醒 春天是四时之首，万象更新之始，肌肤也处于新陈代谢的旺盛期，这个季节，正是给肌肤补充营养的好时候。因此，李时珍主张春季进补养颜应“省酸增甘，以养脾气”，即少吃酸味食物，多吃甘味的食物以滋养肝脾，这样对养颜保健大有裨益。 春天与美丽永远是如影相随的。春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的... -
第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1)
第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1) ☆预防气血淤滞，要远离恶性循环 怎样才能预防气血淤滞呢？比较关键的一点是要避免容易出现的一种恶性循环。人体中的垃圾越多，越需要更多的血气来清除它们，但人的血气又会因为体内垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体衰老的原因所在。所以，人要想健康不老，就要做到以下三点：减少体内的垃圾；增加血... -
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（2）
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（2） 在早上九、十点的时候喝一杯水，在中饭前半小时再喝一杯水，有助于润肠。这是上午三杯水的喝法。 下午时间较长，可以在一点到两点喝一杯水，三点到四点喝一杯水，然后在晚饭前半小时喝一杯水，这样是六杯水。 晚上在七点到八点之间再喝一杯水，然后在睡前半小时再喝一杯蜂蜜水，这样一天八杯水就喝完了。 此外，在所有水中，开水是最... -
第二章 花语心事，女人的美（2）
第二章 花语心事，女人的美（2） 养颜术三：食用花卉。 食用花卉可令皮肤滋润营养、细腻光滑、保持弹性。《本草纲目》中记载了大量花卉美容保健的方法。如白菊花“令头不白，染髭发令黑，益颜色”，茉莉花“蒸油取液，作面脂头泽，长发润燥、香肌”。杨贵妃就经常食用玫瑰花、牡丹花、洛神花、菊花等。 养颜术四：温泉沐浴和拍打之功。 “红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“... -
第5节：花草与心情制造的美丽神话
第5节：花草与心情制造的美丽神话 第八章 花草与心情制造的美丽神话 情绪、心境可直接影响一个人的气质、仪态。现代的女性，面对紧张的工作、忙碌的生活，常常会产生喘不过来气的感觉，心理压力非常大，情绪状态也会失衡，因此一定程度上就会影响我们的容颜。要真正达到"冰肌玉肤"、"肤如凝脂"、"面若桃花"的美容效果，我们就要笑对生活，"乱云飞渡仍从容"，面对喧嚣的外... -
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4)
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4) 其实唾液是津液的一种。津液是体内各种正常水液的总称，包括各组织器官的内在体液和分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，其中含有大量的营养物质，是构成和维持人体生命活动的主要物质之一。 各种津液因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。存在于气血之中，散布于... -
第4节：不老的容颜
第4节：不老的容颜 第五章 二重门：不老的容颜 通往魅惑女人的第二道门是不老的容貌。 放眼望去，王侯将相，富豪才子，"钻石男"无不与美女有着扯不清的"瓜葛"。拥有美貌的女人会得到男性格外的垂青与关爱。而一个虽不是天生丽质，但善于保养、有着不老容颜的女人，其魅力照样会所向披靡。 抗衰老，和岁月进行一场"生死搏斗" 让皱纹迟来十年 让皮肤保持紧致向上... -
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（3）
第六章 春暖花开，让容颜在明媚的阳光里怒放（3） 春季是皮肤获得滋养的最佳时期，以下推荐几款既简单又实用的营养面膜。 适用于油性皮肤的面膜：用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10～15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。 适用于中性皮肤的面膜：1匙蜂蜜加约1/3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。 适用于干性皮肤的面膜：... -
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(4)
第四章 手舞足蹈，粉拳秀腿闯天下(4) 古人都称女子的胳膊为“玉臂”，只这一个词，所有的美感就出来了，也可以看出胳膊对于美丽的重要性。 保养手臂，首先应每天坚持保持其清洁。清洁时，可用香皂、沐浴露等清洁剂；如果很粗糙，可用燕麦和水的混合浆液来按摩、涂擦。在《本草纲目》里，燕麦也叫雀友、野麦子，含有大量的蛋白质，对护肤养颜功不可没。小臂的皮肤由于长期压在桌... -
目录（5）
目录（5） 第十七季 叶绿喜人，花香勾魂——本草美容秘方荟萃 薰衣草：留住宁静的心境/196 玫瑰：美容花茶中的皇后/196 橘子皮：焕肤重现年轻光彩/197 绿茶：力战烧烤的英雄/197 姜红茶：温暖到指尖/198 泥鳅：去火养颜真不错/199 豆子面膜：来自宫廷的养颜秘方/199 苦瓜：祛头痛除心烦/200 牛肉汤：美颜脱胎换骨/2...