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第六章 阳虚体质养生（1）
第六章 阳虚体质养生（1） 重点提示 明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么灿烂，真阳不那么温暖。总之一句话：火力不够。这种体质的人要注意不伤阳气，温化水湿，畅通气血。 一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷 阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝，而很多年轻女性也常见手... -
第二章 体质的变化取决于个人修为（2）
第二章 体质的变化取决于个人修为（2） 三、男女有别造就不同体质 女性一生要经过经、带、胎、产、乳等生理过程，这些过程自始至终都是以阴血为物质基础，要消耗阴血的。如果不注意保健养生，很容易造成或加重血虚、阴虚体质。 女性每月一次月经施泄，对于调节血脉畅通很重要。月经对温度、环境、情绪等较敏感，容易因此而出现月经减少、推后，甚至闭经，经常如此就会造成或加... -
第十一章 国民政府的教育和学术研究
第十一章 国民政府的教育和学术研究 第一节 各级各类教育概况" level="2"> 第一节 各级各类教育概况 一 初级教育" level="3"> 一 初级教育 二 中级教育" level="3"> 二 中级教育 三 高等教育与留学教育" level="3"> 三 高等教育与留学教育 四 其他各类教育" level="3"> 四 其他各类教育 五... -
第三章 调动感官就可以判断体质（1）
第三章 调动感官就可以判断体质（1） 重点提示 “有诸内必形诸外”。一个人有什么样的内在，就会通过各种途径向外散发信息。我们可以通过“望、闻、问、切”去感知、判断。 怎么判断体质呢？只要感官系统正常就可以判断。中医判断体质、诊断疾病的基本原理，就是“有诸内必形诸外”。一个人有什么样的内在，就会通过各种途径向外散发信息。如果有健康的脏腑气血，必然就会有... -
第一章 体质是先天禀赋加后天养成（2）
第一章 体质是先天禀赋加后天养成（2） 二、中医自古就重视辨体识病 体质直接关系到人的生命体验、生存质量，中医很早就认识到了这一点，因此自古以来就非常重视体质。大家知道中医治病的精华是辨证施治，重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。《黄帝内经》的《灵枢•通天》... -
第四章 养生是为了提高生命质量（2）
第四章 养生是为了提高生命质量（2） 二、养生有四大原则 养心修德 心主神，神在中医分为广义之神和狭义之神。 广义之神就是反映于外的整体生命现象，比如气机的升降出入，还有吃喝拉撒、呼吸心跳、思维情绪、体态动作综合起来表现于外，一看就是一个大活人。 狭义之神是指精神、思维、意识、情感、性格等。“心主神”，包括广义和狭义之神，但主要是指狭义之神。 ... -
第二章 体质的变化取决于个人修为（1）
第二章 体质的变化取决于个人修为（1） 前面八种体质里面，除了平和体质，其他七种体质就像在风平浪静时尚可平稳前进，但是稍有一点风浪就摇晃颠簸、偏离航向的航船一样，很容易因为各种原因引起明显的体质偏颇，而表现为亚健康状态。如果还不能引起你的高度重视，接下来就会罹患现代医学能够明确诊断的疾病。 事实上，亚健康和疾病是一回事，只是程度不同，都是生命出现了不和谐...