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资治通鉴第一百六十卷 梁纪十六 高祖武皇帝十六太清元年（丁卯、547） 梁纪十六 梁武帝太清元年（丁卯，公元547年） [1]春，正月朔，日有食之，不尽如钩。 [1]春季，正月朔（初一），发生日偏食，未被遮尽的太阳象钩一样。 [2]壬寅，荆州刺史庐陵威王续卒。以湘东王绎为都督荆·雍等九州诸军事、荆州刺史。续素贪婪，临终，有启遣中录事参军谢宣融献金... -
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营养：建立一套健康高效的饮食方案 在克服亚健康的过程中，我尝试过很多办法试图扭转我虚弱的体质，但效果都很不明显。直到有一天，我得到了一条宝贵的建议：营养。这是个有趣的新角度，我觉得自己既不偏食，也不挑食，三餐正常，怎么会缺营养。不过还是抱着试试看的心态去见了好友力荐的一位资深营养学家。这位专家告诉我，虽然我不偏食、不挑食，但是由于缺乏养生常识，我的身体还... -
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美好人生日程表/周末篇 6:30 自然醒来。我和阿顿平时基本不缺觉，所以周末起床时间和平时也没有太大区别。 伸伸懒腰，揉揉肚子，转几圈眼睛，让身体渐渐苏醒。然后，我们就起床了！ 6:40 我用舒洁（Kleenex）一次性柔面巾和温水洗了一下脸，然后敷上一层薄薄的免洗保湿面膜，给皮肤充充电。 用电动牙刷认认真真地刷了两分钟牙。 ... -
放血：古代西方黑暗医术
放血：古代西方黑暗医术 生病是因为血太多 放血行业用到的工具 理发师：外科医生的祖师爷 及早放血，大量放血 富翁名流的放血生活 终于，血流渐小 放血：古代西方黑暗医术 莫扎特的《安魂曲》，邪恶的体液，理发店旋转柱的起源，真正的铁人，乔治·华盛顿非常严重的感冒 1791年8月，时年35岁、身体多病的莫扎特接到了一项委托，要为一位未向外界... -
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自拍至死 作 者:JASON FEIFER “Hi，想不想加入我们的自拍比赛呢？”一个年轻女人穿着与Wheat Thins小麦脆饼包装盒同颜色的毛衣，站在时代广场拥挤的人潮中，对着某些中年游客发问。游客们摇摇头。这是4月一个下午的四点半左右，作为新款饼干营销闪电战的一部分，Wheat Thins在这个繁华地段设立了大型营销站点，但六个半小时过去了，... -
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9.6 能力开放是构建生态的基础 当阿里巴巴在2009年完成了分布式架构的改造后，淘宝平台整体能力得到了质的提升。此时却面临了新的挑战和问题，随着淘宝商家交易量的爆发式增长以及越来越多大型的零售快消行业入驻淘宝和天猫，原有平台所提供的商品管理、库存管理等功能显得捉襟见肘，大大影响了商家的运营效率。 这些几百万的商家从某种程度对于淘宝和天猫来说是衣食父母... -
5.3 用OKR增进友情
5.3 用OKR增进友情 保持存在感 大学时期的友情 图5-4 各玩各的大学室友 表5-2 结交朋友OKR 表5-3 增进友情OKR 工作之后的友情 表5-4 维持职场友谊的OKR 中年友情 表5-5 中年友情OKR 老年友情 表5-6 维持老年友情的OKR 5.3 用OKR增进友情 俞敏洪大学毕业之后，创办了新东方，专... -
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改变不良认知，恢复内心能量 要想改变不良认知，恢复强大的内心，关键就是要不断地“自我蜕变”。自我蜕变就像昆虫破茧成蝶一样，会帮助我们将裹在身上的不良认知一层一层剥落下来，将内心还原到一个强大而完整的状态，然后振翅高飞。 自我蜕变由以下两部分组成。 清理不良认知 从记忆的源头来分，我们可以把不良认知分成两类：第一，记得源头事件的不良认知；第二，不记得...