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前言
前言 爱美之心，古来有之。《诗经》中所描绘的美人“手如柔荑，肤如凝脂”，“巧笑倩兮，美目盼兮”，这样的情态典雅而不失风流，东方韵味逶迤而出。 而今，我们依然爱美，只是这份爱变得有些盲从而肤浅了。所谓时尚，大抵来自异国，他们有着不一样的肤色、不一样的发质，还有不一样的文化。这股潮流滚滚而来，把许多女子送上生产“美丽”的流水线，开始批量生产。于是，街头巷尾的... -
第二章 花语心事，女人的美（4）
第二章 花语心事，女人的美（4） 4.多促消化，代谢正常 关之琳认为皮肤的保养和肠胃的消化功能有直接的密切联系。“如果消化系统好，表示你的身体状况至少一半以上没问题。”因为我们无论吃得再怎么健康，总有些不好的物质沉淀，会造成身体的负担，适时地将这些物质排放出去是非常重要的。但关之琳并不赞成借助外力的方式来达到这个目的，“必须让身体去做这件事，那才合乎自然... -
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（4）
第三章 刷新颜面，美丽从这里起飞（4） 有首古诗这样说：“水是眼波横，山是眉峰聚。”眼睛常被比喻为秋水，眉毛则是水边的风景，假如没了风景，也就不能显现水的柔美了。但是为了更彻底地修眉，有些女性干脆把眉毛都剃光，然后用眉笔画出自己喜爱的线条。人体是天地生成的一个最完美的“仪器”，任何零部件都有它不可替代的作用，眉毛也是如此，它可以为眼睛挡风遮雨，如果把眉毛剃... -
第11节：女性生活百态(1)
第11节：女性生活百态(1) 此外，鸡心、鸡胗等动物内脏也是美味低脂的补铁食物。如果担心肉类当中的脂肪过多，不妨从烹调方法上下工夫，选择蒸、煮、烤、焖等烹调方式，不放或少放烹调油，甚至通过烹调把肉当中的脂肪除去一部分，就可以降低吃肉发胖的风险。 这里我还要为大家提供一个补血美容小秘方：每天晚上睡觉前按摩血海和足三里两穴，直到有酸胀感为止，这可有效"生血"... -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(7)
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(7) 颈部－－最危险的年龄泄密者 好莱坞顶级影星奥黛丽·赫本喜欢把檀香精油、天竺葵精油6～8滴，滴于10毫升甜杏仁油中，在秋冬干燥的季节，每天或隔天按摩颈部，以保持颈部滋润和弹性，减少褶皱。女人应该向她学习，把颈部保养提上美容日程。 颈部支撑着整个头部的重量，又经常暴露在外，是最需要保养的部位，但是很多女性却疏于对... -
目录（4）
目录（4） 第四篇内养＋外修，爱自己才会成为好命女 第十三季 记住了，养血安内才能打造芬芳容颜 如果你不是娇艳的水仙，就做山谷中的幽兰/141 滋阴，炼成柔美人的秘籍就在我们手里/143 不养心，很快会红消香断、玉殒花折/145 汤水一生，美丽一生/147 养好肝脏，愉悦你我他/149 长在肥沃土地上的花草才水灵/151 美丽的根本——养... -
内容简介
内容简介 “美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在名牌化妆品上的结果”，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。以《雀之灵》声名远播的杨丽萍就为我们提供了《本草纲目》这一养颜真经。 《本草纲目》是我国明朝著名本草学家、医学家、博物学家李时珍... -
第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2)
第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2) 你是不是也惊讶于莎莎的奇妙经历？其实甜蜜、和谐的性爱可以使女性肤若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，确实是一种特殊而又无价的"美容剂"。 ☆"性爱"能美容的科学分析 有关专家也说，适度和谐的性爱，不仅有助于身心健康、益寿延年，而且有益于青春和美容，尤其对女性更为明显。 这听起来怪怪的理论究竟是为什么呢？ 原... -
第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱
第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱 可以说从少女时期到中老年，缺铁性贫血一直在偷偷地窥视着总是铁不足的你。所以我建议姐妹们平时一定要多吃菠菜，它可以有效治疗缺铁性贫血。 ☆年轻人特殊时期给自己一点关爱 青春期的少女和年轻女性本来应当是最为活跃的，但是，这个年龄的女性也有很多患缺铁性贫血的。宝贵的青春，可不要被贫血浪费了，一定要当心哦。女性在月经、怀... -
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(5)
第五章 别忘了"窈窕淑女" 君子好求(5) 窈窕曲线，排毒中求 《本草纲目》中记载了大量具有减肥功效的食物，比如黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效；木耳有排毒解毒、清胃涤肠等功效；苦瓜有除邪热、解劳乏、清心明目、排毒养颜的功效；绿豆有清热、解毒、去火的功效，而且绿豆也是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。因此，想要减肥的女性不用节食，靠吃就可以轻...