F 反馈Feedback——自我提升的明镜[1] 你是否曾对自己当前所处的状况感到迷茫?不断重复同一个错误?或是即便知道自己做得不对,也依然无法改善而停滞不前?如果你有上述问题,认真阅读本章的内容可以助你一臂之力。 “衷心希望您对我们的服务给予反馈”——这是我们常听到的一句话。究其本质,反馈[2] 是一种返回给行为主体的信息,反映了相关行为的质量或是影...
B 归属感Belonging——消除焦虑,融入集体 归属感是一种在团体中被接纳、被重视、被包容的感觉。对于学习而言,归属感可以让人全身心投入、不受负面情绪干扰,从而提升学习效果。 下面这个场景在校园生活中并不少见:班里一名学生上课时开始神游八方。他坐在最后一排,整个身子瘫在椅子上,表现出一副生无可恋的样子……是感觉讲的东西太无聊了?还是因为完全不知所云,...