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  • 百慕大三角和塑膜卡片,“警觉休息”重拾专注

    百慕大三角和塑膜卡片,“警觉休息”重拾专注 从学校到法院,恢复性休息的5个原则 午餐,一天中最重要的一餐 咖啡盹,对低谷时期的绝佳反击 现代午睡,一种促进生产力的创新 时机管理手册 精确休息的具体应用 制作一份休息清单 如何打个完美的盹儿 5种恢复型休息,请任取所需 1.微型休息 2.运动休息 3.接近大自然的休息 4.社交休息 5.给...
  • 量化战争能力

    量化战争能力 西方是军事霸主吗 20世纪的变革 表5.1 自公元前4000年以来的战争能力(以社会发展分数衡量) 图5.1 公元前3000~公元2000年东方和西方的战争能力(线性-线性标尺) 图5.2 公元前3000~公元2000年东方和西方的战争能力(对数-线性标尺) 图5.3 公元前3000~公元2000年东方和西方的战争能力(以线性–线性标尺...
  • 第10章

    第10章 “钱”途 狗作为人类最好的朋友,即便是在仿生学领域也名副其实。大约在15 000年前,狗在东亚开始被人类驯养,它们不但具有防卫能力、捕猎能力(找到并驱赶猎物),还能清理残食余骨,保障营地清洁,使主人免受病虫袭扰,极大提高了主人的生存能力,让他们受益良多。除了这些基本能力,调查显示,养狗人群相对于不养狗的人群,在心血管病、行为障碍和心理焦虑等...
  • 节奏感,与“老板”同步

    节奏感,与“老板”同步 归属感,与群体同步 代码 着装 身体接触 意义感,心灵同步 时机管理手册 实现群体的同步 寻找“协同快感”的7种方法 1.参加合唱团 2.和他人一起跑步 3.参加划船队 4.跳舞 5.上瑜伽课 6.参加快闪行动 7.和他人一起烹饪 经常问三个问题 提高群体时机技能的4种即兴练习 1.镜子,镜子 2.大脑...
  • Chapter 3

    1138 2025-06-18 《你从没真正拼过》
    Chapter 3 Chapter 3 高效能人士都有自己的一些职场习惯和技巧, 但大部分都是看似普通的笨功夫,比如上班提前几分钟, 或是养成记手账的习惯,或是基本到如何坚持一个好习惯, 这些一时难见成效的举措看起来并没有特别之处, 却能在潜移默化中让你养成有别于他人的核心竞争力。 聪明人的功夫都用在了平时不易察觉的地方。 ...
  • 序言

    序言 创新的源泉 为什么大黄蜂拥有比波音747更为强劲的空气动力? 如何仿效贝壳避免芯片过热的现象? 怎样借鉴蝴蝶翅膀的颜色节约世界上80%的电能? 跳蚤的膝关节和蜜蜂的肩膀如何使科学家制造出近乎完美的橡胶? 上述及类似问题的答案如何深远地改变我们的生活? 在游泳池旁或海边享受日光浴的年轻女子怎么也不会联想到河马,更不用说河...
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    第十五章 科学与帝国的联姻 地球距离太阳多远?许多现代早期天文学家想方设法寻求解答,特别是哥白尼主张宇宙的中心是太阳而非地球之后,就吵得沸沸扬扬。许多天文学家和数学家都想解出这道难题,但众家得出的答案却有极大的差异,无法达成共识。终于,有人在18世纪中叶提出了可靠的测量方法。每隔几年,金星就会从太阳和地球之间直接通过,形成看似金星从太阳表面划过的“金星...
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    07 算法速配的O2O平台 就是它!这是对我们的警告!如果我们不找到一种方法来对付(收益管理),我们就会成为历史! 唐纳德·伯尔(Donald Burr),1985年 在那些被数字化技术所改变的人类活动里面,集体健身似乎是可能性最小的一种。事实证明,很多人喜欢扎堆锻炼,大家都做同一件事,即便强大的虚拟现实技术已经出现,那种置身于汗流浃背、活...
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    无处不在 作 者:AUSTIN CARR 1,500名编程专家齐聚一堂,这是两年半以来扎克首次召集臣民。他们来到这里,是为了参加工程会议,研究如何设计、开发应用并从中盈利;为了品尝从Facebook门洛帕克(Menlo Park)总部运送至现场的塑料包装三明治;更是为了一睹扎克英姿,瞥见他在Oculus Rift展示台旁悠闲自在地晃荡。对他们来说,...
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    第十九章 从此过着幸福快乐的日子 在过去的500年间,我们见证了一连串令人惊叹的革命。地球在生态和历史上都已经整合成一个单一的领域。经济呈现指数增长,今日人类所享有的财富在过去只有可能出现在童话里。而科学和工业革命也带给我们超人类的力量,以及几乎可以说无限的能源。不仅社会秩序完全改变,政治、日常生活和人类心理也彻底改观。 只不过,我们真的更快乐了吗?...