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运动：高效又轻松的运动指南 你真的了解运动的好处吗？ 很多人都知道运动可以强身健体、保持身材、排毒养颜等。其实，运动还有一个被很多人忽视的好处：增强精力。 增强精力的关键是全面激活细胞活力，因为细胞是构成生命体最基本的生命元素，所有的身体器官都由细胞组成，只有健康的细胞，才能打造有活力的身体。对细胞来说，最重要的养分就是氧。当细胞有充足的氧供给时，就... -
一个梨引发的血案
一个梨引发的血案 一个梨引发的血案 “孔融让梨”的故事千百年来广为流传，成了许多父母教育子女的好例子，大致内容就是：孔融父亲的朋友带了一盘梨子，父亲叫孔融他们七兄弟从最小的小弟开始每人挑一个梨，小弟首先挑走了一个最大的，而孔融却拣了一个最小的梨子。面对孔融“异常”的举动，父亲问：“你为什么选最小的？”孔融答：“我年纪小，应该吃小的梨，剩下的大梨就给哥哥... -
本草养颜，由内而外（1）
本草养颜，由内而外（1） 世间浓妆淡抹总相宜的美女不在少数，但若洗尽铅华，依然 明眸皓齿、花颜雪肤的女子却不多见。如何能素面朝天，尽显纯 美本色呢？ 最根本的方法就是让气血活起来，当气血在身体里流动时， 粉嫩的光泽便尽显脸上。那么就赶紧补气、补血吧！小米、绿 豆、玉米、红枣、当归、阿胶……吃的是草木精华，补的是内外 芳华，红颜美人，面若桃花，美丽就是要... -
第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2)
第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2) 你是不是也惊讶于莎莎的奇妙经历？其实甜蜜、和谐的性爱可以使女性肤若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，确实是一种特殊而又无价的"美容剂"。 ☆"性爱"能美容的科学分析 有关专家也说，适度和谐的性爱，不仅有助于身心健康、益寿延年，而且有益于青春和美容，尤其对女性更为明显。 这听起来怪怪的理论究竟是为什么呢？ 原... -
第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱
第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱 可以说从少女时期到中老年，缺铁性贫血一直在偷偷地窥视着总是铁不足的你。所以我建议姐妹们平时一定要多吃菠菜，它可以有效治疗缺铁性贫血。 ☆年轻人特殊时期给自己一点关爱 青春期的少女和年轻女性本来应当是最为活跃的，但是，这个年龄的女性也有很多患缺铁性贫血的。宝贵的青春，可不要被贫血浪费了，一定要当心哦。女性在月经、怀... -
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4)
第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4) 其实唾液是津液的一种。津液是体内各种正常水液的总称，包括各组织器官的内在体液和分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体，其中含有大量的营养物质，是构成和维持人体生命活动的主要物质之一。 各种津液因性质、分布和功能不同，又分为津和液两类。存在于气血之中，散布于... -
第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1)
第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1) ☆预防气血淤滞，要远离恶性循环 怎样才能预防气血淤滞呢？比较关键的一点是要避免容易出现的一种恶性循环。人体中的垃圾越多，越需要更多的血气来清除它们，但人的血气又会因为体内垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体衰老的原因所在。所以，人要想健康不老，就要做到以下三点：减少体内的垃圾；增加血... -
第8节：做好关键时刻的"面子"工程(3)
第8节：做好关键时刻的"面子"工程(3) 女人谁不想青春永驻，永远健康，可是苦于岁月不饶人，从25岁起，女人的健康状况就开始走下坡路，所以一定要善待自己，早做预防，才能使自己的青春延展。 《本草纲目》告诉你 美丽食：驴肉、黄鳝具有补血养气、滋阴养肾的功效。【驴肉："补血益气，治远年劳损；煮汁空心饮，疗痔引虫。"《本草纲目·兽部·驴》。黄鳝："补中益血，... -
第1节：真正的美容大师是本草
第1节：真正的美容大师是本草 《本草纲目》中的女人养颜经 序 《本草纲目》对你说：真正的美容大师是本草 "你年轻的时候很美丽，身边有许许多多的追求者，不过跟那时相比，我更喜欢现在你经历了沧桑的容颜。"杜拉斯小情人的这句话也许误导了很多女性朋友，让她们以为沧桑的容颜会让女人更有魅力、更有韵味。殊不知，在这世界上，"恋老癖"的女人或许有一大把，但"恋老"的...