第十章　忍受孤独，是强者的必修课

在孤独中“断舍离”，实现由弱到强的“蜕变”

强者在孤独中思考，在思考中成熟，并且在成熟中升华。在信息爆炸和泛滥的今天，我们必须对“孤独”有着深刻的认识和理解。孤独不是让你完全屏蔽信息，而是沉下心来，有选择地接收和分辨信息。我们要与过量的信息拉开距离，然后从容理性地进行思考。

一、耐得住寂寞，受得了委屈

在武侠小说中，主人公为了学得独步天下的武功，总是需要独自在一个恶劣的环境中苦心修习很多年。在这段时期内，人迹全无，唯有鸟兽做伴，抛开世间烦恼，忘掉红尘杂念，专心提升修为，其意志力可见一斑。正因为这样，他们出去之后才难逢敌手。

真正的强者一定要耐得住寂寞，受得了煎熬，扛得住诱惑，同时也要受得了委屈。因为世间的辉煌总是从心灵的寂寞开始的。一个能耐得住寂寞的人，特别是长期的孤寂，往往具有超凡的毅力。在他的心中，只有坚定的目标，因此，他能抵抗各种各样的诱惑。他们对委屈毫不在意，而是可以从容地消化，转化为积累与沉淀的力量。他们成熟稳重，坚忍不拔。只有这样的人，才能赢得事业的成功，在竞争中成为“人上人”。反之，越是耐不住寂寞、受不了委屈的人，就越容易在浮躁的社会中迷失方向，松懈斗志，在浮华中被腐蚀了意志，最终一事无成。

公司的合伙人史密斯在年轻时有一段相当特殊的经历。24岁那年，他从哈佛商学院毕业，第一个人生计划是融资200万美元成立自己的证券公司。史密斯当时雄心万丈，认为凭借他的金融知识，在华尔街立足不成问题。但是真正执行起来以后，现实无情地给了他重重的一击。史密斯的公司经营了7个月就破产了，还欠下了近300万美元的巨额债务。公司关门后的一周内，史密斯没有走出卧室，他痛苦万分地反思问题到底出在哪里，为什么别人可以做成的事情，自己却做不成。

“我想了一个星期，没有任何结果。投资人催债的电话一个接一个，我感到很委屈，但又无法对他们说明。后来，我决定给自己放一个长假。”

史密斯从别的地方借到一些钱，补上了投资人的部分亏损，然后空着手去了印度。在那里，他让自己变成了一个苦行僧：与外界断绝一切联系，每天到山里转一转，在一个破旧的房子里读书。那是无比孤独的一段日子，他也曾想念华尔街的浮华，但他忍住了。一直到6个月后，他才悄悄地回到了美国。这时的史密斯，已经与过去完全不同了。

他说：“我从孤独中走出来，感觉放下了一切，非常释然。”

在一种极度孤独与寂寞的状态中，史密斯忽然悟透了很多问题，找到了那些困惑的答案。重要的是，他舍弃了那些不切实际的欲望，开始明白自己人生最需要、最重要的目标是什么。今天，当再次谈论十几年前的故事时，他认为正是那几个月的煎熬塑造了现在的他。

我们现在生活在一个喧闹、开放和多元的互联网世界，睁开眼睛，无数的信息就会自动地从各个方向进入我们的大脑。这使人们习惯了一个拥挤的社会，一旦到了一个陌生、险恶的环境中，有时会无法忍受暂时的孤独和不适。此时，一定要杜绝浮躁，学会静心思考，学会忍受寂寞，并从中总结出有益的经验。

在孤独时，学会在思考中成熟并且升华自我。强者在孤独中思考，在思考中成熟，并且在成熟中升华。强者不会因为寂寞而乱了自己的方寸，放弃既定的计划，浪费宝贵的时间。他们懂得利用孤独去升华自己，而不是去做无聊的事情。

在无助时，学会自我宽慰并沉默地努力。人在无助的时候会发生让人感到“更无助”的事情，因为人是感性动物。因此，当你感觉自己有些无助时，要用积极的暗示宽慰自己。在无助时，与其到处求助、发出声音，不如沉静下来，脚踏实地地努力。孤独中的努力会帮助你解决问题，除此之外，没有任何方法可以让你摆脱麻烦。

二、在孤独中“断舍离”，找到应该坚持的目标

作为世界著名的对冲基金的掌舵人，罗杰斯有能力在世界金融市场掀起一场腥风血雨。他活跃在资本世界的中心区域，但在生活中，他却是一个非常安静、喜欢独处的人。因为只有在一个人的时候，他才能发现自己需要什么，不需要什么。

他说：“令我感到可笑的是，世人并不明白享受孤独是一种可贵的品质。蠢人无法安静，蠢人拒绝孤单，总是钻进人堆来证明自己的存在；蠢人缺乏静静的观察与思考，他们不相信孤独的力量，他们的内心无法平静，因此他们总是找不到真正的自己，从而输掉重要的比赛。不是对手打败了他们，而是他们用浮躁的行为埋葬了自己。”

1.孤独是清空头脑的好机会

一个人只有在安静独处的时候，才有机会直面和审视自己的心灵，清空头脑中的杂念，给自己来一次高效的“断舍离”。人们总是在孤独中变得成熟，而不是在喧闹中变得聪明。在我看来，一个总是热衷于交际和娱乐的人是无法成熟和聪明起来的，更不要说有些人热衷于各种炫目的活动和事件，每天把主要的精力都用到提高曝光率上——这种行为只有让他越来越弱，而不是越来越强。

在孤独的状态中，如何清空我们的头脑？

——你要清理掉头脑中功利性的诱惑，把心灵还原为冷静、长远与实现真正价值的土壤；

——你要清理掉头脑中狂热而不符合实际的计划，找回理性、可行与自己真正喜欢的方案；

——你要全神贯注地寻找有利于自己的最佳途径，然后集中所有的力量去获取它，而不是手握很多选择，但又缺乏可操作性。

在“断舍离”的过程中，你必须一个人对抗浮躁，爱上孤独的思考。只有这样做，你才会实现自己的蜕变。

2.强者热爱孤独，弱者憎恶孤独

成熟而强大的人懂得孤独的伟大意义，幼稚而弱小的人则讨厌孤独。在信息爆炸和泛滥的今天，我们必须对“孤独”有着深刻的认识和理解。孤独不是让你完全屏蔽信息，而是沉下心来，有选择地接收和分辨信息。因此，躲在深山老林并不是真正意义上的孤独。我们要的是足够大的独立思考的空间，与过量的信息拉开距离，然后从容地思考。

三、在孤独中“找问题”，制定正确的战术

有一篇文章说：“人只有在独处时才能成为他自己。”独处时能做什么？史密斯回忆说，他在印度一个人独处的那段时间，除了到处旅游观看风景，主要做了三件事：

1.重新审视过去一年来的计划，反思其中的问题；

2.对远在万里之外的美国市场进行全新的观察，看看什么行业才是自己的发展方向；

3.思考自己的优势与软肋，制订新的可行计划。

在美国时，他被包围在庞杂的信息和五花八门的声音中，难以作出正确的判断。但在印度，他陷入枯燥和孤独，却拥有了可贵的静心思考的空间，唤醒了独特而自由的心灵。人在孤独的状态中，能够比较容易地与自己对话，反思自己过去的言行，回想自己的失误，发现那些过去被隐藏的问题。这时，他能清醒地计划自己想做的事，然后制定正确的战术。

苏格拉底说：“我知道我一无所知。”信息越多，环境越嘈杂，人的心态就越浮躁，各种短平快的信息、视频和娱乐充斥着人的头脑，反而很难静下心来做深度的思考，也无法对信息进行过滤和沉淀。于是，问题被掩盖了，人被躁动的欲望主宰，做出冲动而错误的选择。

在孤独中，我们和世界重新建立关系。一个人的“强”和“弱”，往往取决于他与这个世界的关系是如何定位的。如果一个人不甘心被世俗的节奏推着走，可以为自己制定一个具备长远价值的目标，并能找到恰当的策略，他就是一个内心强大的人。反之，他的内心就是弱小的。在孤独的反思中，我们可以重新搭建与这个世界的联系，找回曾经的信仰。

在孤独中，我们进行内在的整合，解决悬而未决的问题。人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。在整合的过程中，我们要把新的经验放到某个正确的位置上，弥补过去的不足，解决关键的问题。如此一来，孤独就不再是寂寞，而是对经验的消化和对力量的吸收。我们的“自我”也能够成长为一个既独立又生长着的强大系统。因此，一个人有无独处的能力，关系到他能否真正形成相对自足的内心世界，唤醒内在的创造力与旺盛的战斗意志。

四、在孤独中“等时机”，从不适中奋起

在埃塞俄比亚的山区，生长着印答花和简安花。这两种花在距离很近时，彼此会互相争夺根部有限的水源。在这场惨烈的水分争夺战中，印答花有着发达而敏感的根系。它可以疯狂地摄取周边土壤中的任何一点水分，使旁边的简安花因缺少水分而逐渐枯黄。但是，最后的赢家却是简安花。为什么呢？

原因是：印答花由于吸收了太多的水分而疯狂地生长，长出了硕大的花朵，嫩脆的枝茎经常无力支撑，很容易在大风中折断。此时，一直在坚强忍耐的简安花就有了吸收水分的机会。它渐渐地复活，并且迅速地开花结果。

对简安花来说，这是一种煎熬的等待。它在不利的局势中需要保持耐心，才能等到印答花犯错的机会——成长太快有时也是一种弱点。具有坚韧生命力的简安花等到了时机，然后在逆境中存活下来。

美国股票市场的投机之神彼得·林奇说：“我发现最成功的交易无不是在对市场非常谨慎的环境中做出的。我之所以在频繁的短线交易中总能赚钱，是因为我喜欢耐心地等待一只股票真正的好时机。我们买进一些股票，然后会每天关注它们的趋势。我们战胜内心的欲望和冲动，巧妙地选择一个好的机会。遗憾的是，大多数人不善于等待，他们不是过早地进入，就是来得太晚了。”

在20世纪，乔布斯被苹果公司辞退后，他经历了一段黑暗的时光。当时，他感觉生命中所有的希望都离他远去。那是一种无法言说的孤独和失望，但没过多久，乔布斯就重新站起来了，并且创造了令人瞩目的成就。最终，乔布斯等到了重回苹果公司的机会，才有了今天苹果公司的辉煌。

越是不适的环境，就越要耐心等待。好机会都是等出来的，就像股市中的操作法则，在一个良好的时机进场，才是成功的投资者稳赚不赔应该遵循的规律。对于恶劣的环境和暂时的挫折，要保持足够的耐心，聪明地等待下一个时机，而不是破罐子破摔，冲动急躁地作出错误的决定。

充分利用等待的过程，提升我们的能力。一次困境和不适，或许就是一次“沉潜”。处在这种困境与不适中，可以令你借机吸取教训，积累经验，让自己变得成熟起来。最后，当机会出现时，果断地抓住它，完成人生的华丽转身。如果你能在等待中完成能力的升华，你就是一个强者，也有机会成为一名真正的成功者，在困境中让自己成长起来。

五、在孤独中“练内功”，具备强者的素质

李嘉诚说：“孤独是我的能量，也是我最自然的常态。”60多年来，虽然历经了多次经济危机，但李嘉诚几乎没有一年是亏损的，最近十几年更是始终稳居全球华人首富这一宝座。他是怎么做到的？

从早年创业到现在，已经80多岁的李嘉诚仍然保持着两个习惯：第一个习惯是在睡觉之前必须看书，会坚持看完一些自己认为需要了解的内容；第二个习惯是在晚饭过后，他一定要看20分钟左右的英文电视。他一个人坐在那里盯着电视，还会大声跟着念出来，防止自己记不住。

作为无比成功的华人首富，他已拥有千亿财富，却仍然不忘记勤奋地学习新的知识，以此提升自己。这种勤奋和自律，是那些浮躁的年轻创业者无法相比的。而且，他几乎过着清教徒一般的生活。比如，他的办公室像自己的衣着一样简单，办公桌上只有一沓很小的便笺纸，两支笔，一副放大镜。他每周都要在这里工作五天半。办公桌的对面是黑色的沙发和茶几，没有烟灰缸，也没有茶具，只放着一个孤零零的装饰盒。办公室中最吸引人们眼球的是清代名人左宗棠的一首诗：

“发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，寻平处住，向宽处行。”

这首诗是李嘉诚的人生信条。早年经历过无数磨难的李嘉诚，早就习惯了孤独的感觉。孤独对他来说，不是“不适”，而是提升自我的宝贵机会。孤独是他的朋友，也是他的能量。独处时，他的脑海就会开始做一些思想上的挣扎，提出问题，然后要求自己回答，取得了很好的效果。

我是独一无二的：成为别人无法复制的强者！

我们要在孤独中锻炼自己的核心竞争力，获得独一无二的生存技能。你要自信地告诉自己：“我生来就是生活的强者，而我也拥有独一无二的特质。”换句话说，我们要在孤独的磨炼中变成自己，自始至终地做自己，而不是盲目地成为别人。

我是坚韧不拔的：成为永不言败的强者！

我们要在孤独中拥有强者的坚韧心态，永不言败。真正的强者，他首先要有一种坚韧不拔的强者心态，遇到困境时激发潜能，以大无畏的勇气向困难挑战。面对困境时要临危不惧，不达目的誓不罢休。不论是国家的繁荣强大，还是个人的成功，都需要拥有这种可贵的品质。

我是低调谦逊的：成为善于学习的强者！

我们要在孤独中保持谦虚与低调，不断地学习和总结。强者都是从小学到大学，从每天分分秒秒的努力到举手投足，都能展示出谦和与上进的品质。强者对于这个世界始终保持开放的心胸，学习一切有用的知识，接收那些新鲜而代表着未来趋势的信息。任何一名强者都不是天生的强大，而是自己努力学习上进争取到的。他们用不同的方式吸收着优秀人物的伟大，借鉴别人的优点，不断地成长。这是一种主动学习和自我更新的精神。

六、“忍耐力”测试

“忍耐力”代表了一个人对于孤独的承受度，也说明了一个人保持心理平衡的能力。一个内心强大的人必须能够忍受枯燥的压力和长时间的寂寞、独处，并能使自己的注意力、记忆力和观察能力长时间地保持良好运行的状态。

本测试共计20道题目，请根据自己的实际情况和真实想法，从“总是”、“经常”、“有时”、“很少”或“从不”中选择一个适合自己的选项，填写在题目下方的说明一栏中并给予解释。

1.处于一个变动的时代，你认为自己能够保持耐心和不屈不挠吗？

说明：

2.在生活中遇到变化时，你能反复地检讨自己来适应外界的变化吗？

说明：

3.无论现实有多么残酷，你都能对自己抱有信心吗？

说明：

4.在做任何事时，你都会一直努力到最后才决定是否放弃？

说明：

5.你会避免在时机不成熟时作决定？

说明：

6.对制定了的决策，你能否坚持贯彻执行下去？

说明：

7.你总是避免指责别人未能尽力做到某些事？

说明：

8.对于侵略性的行为，你也会控制住自己的反应？

说明：

9.当遇到困难处境时，你总能抱着放眼未来的态度吗？

说明：

10.在可以预见到未来的不好结局时，你仍然会冷静地迎接或者等待？

说明：

11.就算旁边有人大声地吵闹，你也能专心读书吗？

说明：

12.面对许多社会问题时，你是一个保持沉默的人？

说明：

13.身边如果有同性恋者，你会表示理解并与之交往如常吗？

说明：

14.如果自己的亲友要与年龄相差极大的人结婚，你会表示尊重和理解吗？

说明：

15.你会坚持听完与自己不同见解的人演讲吗？

说明：

16.你能接受很多似乎不必要的规矩，并且做到不触犯其限制吗？

说明：

17.别人总是对你抱有成见时，你还能与之友好相处吗？

说明：

18.你会用很长的时间来观察人和事再作出判断吗？

说明：

19.无论现实如何，你都会坚持种族及男女平等的观念吗？

说明：

20.假如有人强烈反对你的观点，你也能接受吗？

说明：

测试标准：

选择“总是”得4分；

选择“经常”得3分；

选择“有时”得2分；

选择“很少”得1分；

选择“从不”不得分。

总结：

得分61分以上：你的忍耐力很强。对于别人的所作所为，即使有些极端，你也总能给予充分的理解。总的来说，你是一个善于与人沟通并且内心力量强大的人，你不与别人斤斤计较，而是重点反思自己的问题。

得分在21～60分之间：你的忍耐力属于中等。你总是试图表现出容忍和公正，希望找到一个平衡点，但忍耐力相对有限，因此你有些急躁。无论如何，你应该使自己更加冷静一些。

得分20分以下：你是一个忍耐力很差的人，以至于你对周围事物的变化很不适应。你很少反思自己的问题，而是重点找出别人的责任。当别人所做的事违背了你的意愿时，你会感到非常不适。同时，你也很难忍受长时间的孤独，因为你的心态过于急躁，对于环境的变化缺乏适应能力。